Here I am...
im letzten dreiviertel Jahr war es sehr sehr ruhig um mein Business. Das war in erster Linie so, weil ich mich selbst sortieren musste,...
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Herzlich willkommen
auf Deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Balance
Ernährungstherapie Gesundheitscoaching Betriebliche Gesundheit
Terminvergabe für neue Ersttermine im Februar möglich.
Achtung! vom 22.12.24 bis 07.02.25 finden keine Ernährungsberatungen statt!
Schön, dass Du den Weg zu mir gefunden hast. Damit hast Du bereits den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance getan. Auf den folgenden Seiten erfährst Du, was Gesundheitscoaching bedeutet, wann es sinnvoll ist, eine Ernährungstherapie zu machen und welche Möglichkeiten Dir die verschiedenen Programme bieten.
Du möchtest Dich besser fühlen, Dich selbst besser verstehen? Vielleicht fällt es Dir schwer, Gewohnheiten zu ändern, weißt nicht, was Dich dabei ausbremst oder hast einfach das Gefühl, dass Du Unterstützung brauchst? Dann melde Dich!
Gemeinsam besprechen wir, welche Angebote für Dich in Frage kommen und planen die ersten Schritte.
Ich freue mich auf Dich!
Kristin
Deine Ernährungstherapeutin im Saarland
Veranstaltungshinweis
aktuell keine Veranstaltungen geplant.
Betriebliche Gesundheit
Haben Sie auch einen Obstkorb für Ihre Mitarbeitenden aufgestellt? Das ist eine schöne Geste. Doch Gesundheitsmanagement und Gesundheitsförderung im Betrieb gehen noch viel weiter.
Meine Aufgabe in Ihrem Unternehmen kann es sein, Ihre Mitarbeitenden für eine ausgewogenere Ernährung zu sensibilisieren, Ihre Kantine unter die Lupe zu nehmen und den Speiseplan zu verbessern, spezielle Ernährungsthemen anzusprechen und in Workshops und Seminaren aufzuarbeiten oder Sie und Ihr Personal über einen längeren Zeitraum im Einzelsetting zu begleiten. Die Möglichkeiten sind so vielfältig wie Ihre Belegschaft.
Hier finden Sie das aktuelle Portfolio in der betrieblichen Gesundheitsförderung zum Download.
Möchten Sie etwas zum Thema Stressmanagement, Resilienz, Entspannung oder Bewegung und Fitness tun? Sprechen Sie mich gerne an. In meinem umfangreichen Netzwerk an ExpertInnen findet sich sicherlich der oder die richtige ExpertIn für Ihr Anliegen.
"Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein"
Voltaire
Ernährungsberatung & - therapie
Der Unterschied
Die Ernährungsberatung richtet sich an gesunde Menschen, die Krankheiten durch eine ausgewogene und individuell angepasste Ernährung vorbeugen möchten.
Die Therapie hingegen braucht eine Indikation, sprich Symptome oder eine Erkrankung, die mit Ernährung oder der Umstellung des Ernährungsverhaltens beeinflussbar ist.
Beides kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Der Ablauf
Sowohl in der Beratung als auch der Therapie wird in der ersten Sitzung eine vollständige Anamnese gemacht. Dafür sollte etwa eine Zeitstunde eingeplant werden.
Die ersten Ziele werden gemeinsam erarbeitet und erste Maßnahmen definiert. Anschließend folgen in der Regel vier weitere Termine. Natürlich ist nach oben alles offen und Du kannst auch weitere Termine buchen, wenn nötig und wenn Du möchtest.
Gesundheitscoaching
Die Ernährung ist ein wichtiger Pfeiler für einen gesunden Lebensstil. Doch ist es nicht der einzige wichtige Aspekt. Bewegung, Stressmanagement, Entspannung und Resilienz gehören ebenso mit dazu.
Du möchtest Deinen Lebensstil ändern, fitter werden, Ziele erreichen? Du willst Baustellen bearbeiten, die dich davon abhalten, dein Essverhalten zu ändern, zum Sport zu gehen? Du möchtest Dein Stresslevel senken und deine psychische Abwehr stärken? Dann ist das Gesundheitscoaching das Richtige für Dich.
Wir stellen gemeinsam Dein individuelles Paket zusammen.
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